Zużycie zębów przez czynniki chemiczne – erozja

Erozja zębów

Erozja zębów to utrata powierzchni zębów spowodowana działaniem kwasów, które spożywamy lub które pochodzą z żołądka. Kwasy te mogą zmywać twardą substancję tworzącą zęby, prowadząc do utraty powierzchni zębów. Kwasy mogą również zmiękczać powierzchnię zęba, co sprawia, że jest ona bardziej podatna na ścieranie lub zgrzytanie zębami. To zjawisko znane jest jako zużycie erozyjne zębów.

Kwasy żołądkowe a erozja zębów

Żołądek zawiera silne kwasy używane do trawienia pokarmu. Wymioty i refluks mogą powodować, że kwasy żołądkowe dostają się do ust. Kwasy te są bardzo silne i mogą powodować znaczne uszkodzenia zębów. Na przykład, osoby z bulimią, porannymi mdłościami lub refluksem (który może występować bez wiedzy pacjenta) mogą doświadczać tego problemu.

Dieta a erozja zębów

Wiele produktów, które spożywamy i pijemy, jest kwaśnych. Powodem jest to, że kwaśne rzeczy smakują dobrze. Powszechnie spożywane produkty i napoje zawierające wysokie poziomy kwasów to:

  • napoje gazowane (w tym bezcukrowe)
  • napoje energetyzujące
  • napoje izotoniczne
  • owoce cytrusowe (cytryny, limonki, pomarańcze)
  • kombucha
  • napoje i herbaty o smaku cytrynowym
  • lizaki owocowe
  • soki owocowe
  • napoje owocowe
  • wody witaminowe
  • tabletki z witaminą C
  • ocet
  • napoje alkoholowe

Do przetworzonych produktów często dodawane są kwasy spożywcze. Sprawdzając listę składników, można dowiedzieć się, czy kwasy spożywcze zostały dodane. Składniki są wymienione w kolejności ich ilości w produkcie, zaczynając od największej ilości. Im bliżej początku listy znajdują się kwasy spożywcze, tym więcej kwasu zawiera produkt.

Szczególnie warto uważać na kwasy spożywcze: 330 (kwas cytrynowy), 331 (cytrynian sodu) i 338 (kwas fosforowy), które są szczególnie szkodliwe dla zębów. W celu uzyskania dalszych informacji skontaktuj się z dentystą.

Objawy erozji zębów

Jednym z objawów erozji zębów jest utrata powierzchni zęba, co prowadzi do gładkiego, błyszczącego wyglądu. W zaawansowanej erozji szkliwo może się zużywać, odsłaniając zębinę; te obszary wyglądają na żółte na powierzchni zęba. Te obszary i jakiekolwiek odsłonięte powierzchnie korzeni zębów mogą stać się wrażliwe na gorące, zimne i słodkie pokarmy oraz napoje z powodu erozji zębów. Wypełnienia mogą stać się bardziej widoczne, jeśli otaczająca je powierzchnia zęba ulega rozpuszczeniu z powodu erozji.

Powikłania erozji zębów

Erozja zębów, jeśli nie jest leczona, może prowadzić do postępującej utraty powierzchni zęba. Utrata struktury zęba może wymagać skomplikowanego i długotrwałego leczenia stomatologicznego, obejmującego wypełnienia, licówki, korony, a potencjalnie także leczenie kanałowe. Gdy wykrywane są oznaki erozji zębów, bardzo ważne jest określenie przyczyny i jej zmodyfikowanie.

Zapobieganie erozji zębów

Erozji zębów można zapobiegać, ograniczając kontakt kwasów z zębami. Oto kilka wskazówek:

  • Spożywaj zdrową, zrównoważoną dietę.
  • Pij fluorowaną wodę z kranu zamiast napojów gazowanych lub soków.
  • Jedz owoce, zamiast pić soki owocowe.
  • Jedz owoce podczas posiłków, a nie między posiłkami.
  • Unikaj dodawania cytryny, limonki lub cytrusów do wody.
  • Zmniejsz częstotliwość spożywania kwaśnych produktów i napojów i nie trzymuj ich długo w ustach.
  • Skonsultuj się z lekarzem w celu leczenia refluksu lub wymiotów.
  • Nie żuj tabletek z witaminą C. Jeśli to konieczne, przyjmuj suplementy witaminy C, które połykasz w całości.
  • Używaj gumy do żucia bez cukru po posiłkach, aby stymulować przepływ śliny. Ślina jest bardzo ważna w ochronie zębów przed erozją.
  • Rozważ używanie produktów stomatologicznych zawierających fluorek cyny (stannous fluoride). Ostatnie badania sugerują, że fluorek cyny jest skuteczny w redukcji erozji zębów.

Po narażeniu na silne kwasy możesz pomóc zneutralizować kwas poprzez:

  • płukanie ust wodą lub płynem do płukania ust z fluorem
  • płukanie ust roztworem wodorowęglanu sodu (soda oczyszczona) (jedna łyżeczka sody na szklankę wody)
  • spożywanie produktów mlecznych, takich jak niesłodzone mleko i ser.

Ślina może pomóc zredukować erozję zębów

Ślina to potężna naturalna obrona przed erozją. Ślina może zmywać kwasy z jamy ustnej do żołądka, neutralizować kwasy i naprawiać wczesne etapy erozji. Jednak nie jest w stanie przywrócić utraconej powierzchni zęba. Zmniejszony przepływ śliny (suchość w ustach) może zwiększać ryzyko erozji zębów.

Dbaj o odpowiednie nawodnienie, ponieważ to poprawia produkcję śliny. Pamiętaj, że odwodnienie może zmniejszyć ilość wytwarzanej śliny, więc pij dużo fluorowanej wody z kranu. Jeśli masz ciągłą suchość w ustach, możesz być bardziej narażony na erozję zębów. Skonsultuj się z dentystą, aby zidentyfikować przyczynę.

Przyczyny zmniejszonej produkcji śliny

Przyczyny zmniejszonej produkcji śliny (lub suchości w ustach) mogą obejmować:

  • Leki: niektóre leki mogą wpływać na gruczoły ślinowe i zmniejszać ilość wytwarzanej śliny, prowadząc do suchości w ustach.
  • Odwodnienie: praca w suchym środowisku i niewystarczające nawodnienie mogą prowadzić do zmniejszenia produkcji śliny. Również nadmierne spożycie kofeiny zawartej w kawie, herbacie, czekoladzie i napojach typu cola może zmniejszać poziom płynów w organizmie i produkcję śliny.
  • Niektóre choroby lub stany: mogą wpływać na gruczoły ślinowe, takie jak zespół Sjögrena.

Leczenie erozji zębów

Jeśli zęby doznały erozji, utraconą powierzchnię zęba może być konieczne zastąpić wypełnieniami lub koronami. Ważne jest, aby odwiedzać dentystę co sześć do dwunastu miesięcy, aby mógł wcześnie zidentyfikować erozję zębów, określić przyczynę i współpracować z Tobą w celu zapobiegania dalszej erozji i zużyciu zębów.