Zużycie zębów przez czynniki mechaniczne – Abrazja

Ścieranie abrazyjne zębów wynika głównie z mechanicznego zużycia, często z powodu nawyków i praktyk higieny jamy ustnej:

  1. Nadmierna siła podczas szczotkowania: Stosowanie zbyt dużego nacisku podczas szczotkowania może ścierać szkliwo, zwłaszcza w pobliżu linii dziąseł.
  2. Ścierne pasty do zębów: Pasty do zębów z twardymi cząstkami mogą erodować szkliwo przy regularnym stosowaniu.
  3. Agresywne wybielanie – np. wybielanie proszkiem do wybielania lub paskami.
  4. Gryzienie twardych przedmiotów: Żucie twardych przedmiotów, takich jak paznokcie, ołówki czy lód, może powodować zużycie szkliwa.
  5. Zgrzytanie zębami (bruksizm).
  6. Niewłaściwe ustawienie zębów: Krzywe zęby mogą powodować nierównomierne rozłożenie sił w okolicach szyjki zęba gdzie szkliwo jest najcieńsze.
  7. Brak blaszki kostnej zewnętrznej pokrywającej korzeń zęba. Spowodowane zbyt zewnętrznym położeniem korzenia zęba w stosunku do podstawy kostnej. Często jako powikłanie po leczeniu ortodontycznym.

Objawy ścierania zębów

Wczesne wykrycie ścierania zębów może zapobiec dalszym uszkodzeniom:

  1. Zauważalne rowki w pobliżu linii dziąseł: Widoczne rowki lub bruzdy w pobliżu linii dziąseł wskazują na zużycie szkliwa.
  2. Odsłonięcie wewnętrznych warstw zęba: W miarę jak szkliwo się zużywa, odsłania się leżąca pod nim zębina, która często wygląda ciemniej.
  3. Nadwrażliwość zębów: Zwiększona wrażliwość na gorące i zimne pokarmy oraz napoje jest powszechna przy cieńszym szkliwie.
  4. Zużyte powierzchnie zębów: Zęby mogą wyglądać na spłaszczone lub skrócone z powodu stałego ścierania.

Konsekwencje zużytego szkliwa

Zużyte szkliwo pozostawia zęby podatne na różne problemy:

  • Zwiększona podatność na próchnicę: Bez ochronnej warstwy szkliwa zęby są bardziej narażone na powstawanie ubytków.
  • Ryzyko infekcji: Odsłonięta zębina i wewnętrzne warstwy mogą stać się miejscem rozmnażania bakterii, prowadząc do infekcji.
  • Nadwrażliwość i ból zębów: Zmniejszona grubość szkliwa może prowadzić do zwiększonej wrażliwości i dyskomfortu.

Zapobieganie ścieraniu zębów

Chociaż szkliwo nie może się regenerować, podjęcie działań zapobiegawczych może chronić zęby przed dalszym uszkodzeniem:

  1. Używaj szczoteczki z miękkim włosiem: Wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem, aby zminimalizować ścieranie. Stosuj delikatne, okrężne ruchy szczotkowania, zamiast energicznego szorowania.
  2. Wybieraj pastę do zębów z fluorem: Pasta do zębów z fluorem może wzmocnić szkliwo i chronić przed próchnicą. Unikaj past z ściernymi cząstkami.
  3. Zrezygnuj ze złych nawyków: Powstrzymaj się od używania zębów do otwierania opakowań lub żucia nieżywnościowych przedmiotów.
  4. Ogranicz spożycie kwaśnych i słodkich pokarmów: Zmniejsz spożycie pokarmów i napojów zawierających dużo cukru i kwasów, ponieważ przyczyniają się one do erozji szkliwa. Zwiększ spożycie wody i warzyw korzystnych dla szkliwa.
  5. Zwracaj uwagę na zgrzytanie zębami: Jeśli zgrzytasz zębami, rozważ używanie ochraniacza na zęby, zwłaszcza w nocy, aby zapobiec dalszemu ścieraniu.
  6. Regularne wizyty u dentysty: Regularnie odwiedzaj dentystę na przeglądy i profesjonalne porady dotyczące utrzymania zdrowego szkliwa.

Przyjmując te strategie zapobiegawcze, możesz pomóc chronić swoje szkliwo i utrzymać zdrowe zęby, zmniejszając ryzyko ścierania zębów i związanych z tym powikłań.